Природа Бузулукского бора как ресурс для здоровья

Лечение климатическими факторами известно с древних времён. Сегодня учёными доказано благотворное влияние микроклимата хвойных лесов при болезнях органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем. Оно объясняется расширяющим и очищающим бронхи эффектом, которое оказывают содержащиеся в воздушной среде вещества (фитонциды), поступающие в воздух из хвойных растений и напоминающие воздействие морского бриза. При этом одновременно происходит стимуляция иммунной защиты, нормализация артериального давления и функционирования нервной системы.

Сосновый воздух. Полезные свойства

Фитонциды сосны – биологически активные вещества, обладающие свойством уничтожать болезнетворные бактерии, губительны даже для туберкулезной палочки. Поэтому реабилитационные санатории для туберкулезных больных строят именно в сосновых лесах. Именно в таких местам больным гораздо легче дышится, у них успокаивается кашель.
Очень полезен сосновый воздух для тех, которые относятся к часто болеющим. Если нет возможности отправить инвалида в санаторий, то найдите в своей местности сосновый лесок и вывозите на прогулку. Лучше в теплое время года, когда сосновый воздух максимально полезен. Ваши прогулки окажут положительное воздействие на укрепление дыхательной системы ребенка.
Чистым сосновым воздухом чрезвычайно важно дышать заядлым курильщикам, которые никак не могут справиться со своей вредной привычкой и людям, которые много времени проводят в душных помещениях или работают на вредных производствах. Сосновый воздух улучшает газообмен в легких и оздоровит дыхание.
Сосновый воздух также очень полезен для нервной системы. Возможно, вы даже знаете, что продается хвойный экстракт для добавления в воду при приеме ванны. Наряду с теплой водой он действует успокаивающе. Сосновый же воздух – отличный природный антидепрессант и релаксант. Прогуливаясь по лесу, вдыхая запах хвои, мы даже не замечаем, как обрели спокойствие и душевное равновесие.
В период эпидемий простудных заболеваний рекомендуется пропитывать марлевые маски эфирным маслом хвойных деревьев для защиты от вирусов.
Сосновый воздух помогает при аллергии. Пылевые частицы и всевозможные микроорганизмы, которые могут вызвать аллергическую реакцию, оседают на коре и хвое дерева и, смываясь очередным дождем, попадают в почву. Поэтому воздух в бору гораздо чище, чем в городских и домашних условиях.
Сосновый воздух улучшает аппетит, улучшает физическую и умственную активность.
Оказывает положительное воздействие на сосуды, способствует нормализации уровня холестерина.
Обогащает тело кислородом, активизирует обменные процессы и тем самым способствует нормализации веса.
Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
Активизирует кровообращение, улучшает сердечную деятельность.
Как говорят сторонники дендротерапии, сосна – дерево – донор. Она щедро отдает окружающим свою положительную энергетику и наполняет их жизненной силой и здоровьем.
Регулярные и длительные прогулки по сосновому лесу поднимают настроение, способствуют борьбе с лишним весом.